骑手与骡子：思想中的独特角色

＃动机心理学

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思想就好比一个人骑着骡子进入大峡谷。在这一类比中，骑手代表我们思维中有意识、受控的部分，而骡子代表我们思维中自动、习惯性的部分。根据这一类比，有两个原因会使我们偏离通往目标的道路。

1.在我们的内心，代表我们冲动欲望的骡子可能过于强大，它使我们朝着与目标不一致的方向前进。例如，烟瘾大的人比烟瘾小的人更有可能戒烟失败。

2.即使我们有很强烈的冲动，我们还有第二道防线。在我们的内心，代表我们有意识施加自我控制能力的骑士会拽住骡子的缰绳，迫使他继续前进。因此，只要具备很强的自我控制力或意志力，即使烟瘾很大的人也能把烟瘾戒掉。

骑手=自我控制， 骡子=冲动

骑手赢的结果就是自我控制战胜冲动，从而目标实现。

骡子赢得结果就是自我控制没有胜过冲动，从而目标失败。

我老妈是一个老烟民。去年体检说肺部有结节，自己吓得不行，医生建议戒烟。她一听这么严重，自己也害怕，就开始戒烟。大概戒了3个月的时间，刚开始最难过，整个人没有精神，但是你问她要不要抽一根，她坚决抵制。因为有体检报告在手，每次都对她有个提醒。可以看到她思想里的骑手战胜了骡子。

但是随着时间的推移，体检结果出来也有3个月了。一天去餐馆吃饭，隔壁几个上海爷叔，一边吃饭一边抽烟，我当时就很反感。我的视线扫向我妈妈的时候，天啊，妈妈的表情感觉就像要得到什么东西，仔细的品味着一样。于是，她站起身走向门外。

我以为她要出去躲躲烟味，没想到自己买了一包烟，抽了起来。旁边的爷叔抽烟，让她想起了抽烟的好，体检报告上的种种全部抛在脑后。这就是她思想里的骡子战胜了骑手。到现在 还在继续抽烟。戒烟失败。

生活中我们总是信誓旦旦的发誓要改变。定目标，制计划，最后其实有时候难以实现的原因就在于骑手和骡子之间的战争。大多数情况下，希望骑手获胜。